Die Dynamische Meditation reinigt uns von allen Negativitäten, die sich in unserm täglichen Leben in uns angesammelt haben. Diese negativen Energien zeigen sich in Form von schlechten Gedanken, quälenden Ängsten, unterdrückten Gefühlen, nicht gelebten Visionen/Träumen und warten nur darauf, endlich zum Ausdruck kommen zu dürfen.
Die Dynamische Meditation bietet dafür Raum. In der zweiten Phase, nachdem der Körper mit zusätzlicher Sauerstoff- (Prana/Chi-) Energie aufgeladen wurde, erlaubt man diesen unguten Gefühlen, sich mitzuteilen und geht durch Wut, Angst, Hass, Depression und Schmerz in einen Bereich jenseits des normalen, alltäglichen Seins.
Es ist ein Zustand innerer Gefasstheit, Zentriertheit und Mittung, der durch die Praxis der Dynamischen Meditation entsteht. Wir erleben Klarheit hinter den Gedanken und Erscheinungen in unserm Leben, finden eine Art Raum in uns, die nicht von den Stürmen des Lebens geplagt ist sondern dem Ruhen des tiefen Meeresgrundes gleicht.
Die Dynamische dauert eine Stunde, beinhaltet fünf verschiedene Phasen, davon 3 a zehn Minuten aktive, fordernde, anstrengende Phasen, eine stille à 15 Minuten und gleich langes Tanzen am Ende. Sie eignet sich hervorragend am Morgen und wird weltweit von sehr verschiedenen Menschen praktiziert: die einen benutzen sie zur Stressreduktion, ander als sportliche Übung und wiederum andere als spirituellen Weg.
Es ist all dies in einem.
Ich lade dich herzlich dazu ein!
Infos: georgfrei@mx.net, 078 908 80 41, www.georgfrei.ch
Kosten: CHF Fr. 15.-
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