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MBSR is an educational, experiential and participant centered program that will help you manage stress, anxiety, depression, tiredness and pain.

The course involves:

• 2 h sessions once a week for 8 weeks plus a half day retreat (5h);
• guided instruction i

Flyer%20junge%20Menschen%202012%2C%20RZ%20f%20Web.pdf

Wochenendseminar: Fr - So | 26.– 28. Oktober (Hinterzarten)

„Stress“ hindert uns daran das Leben spielerisch zu genießen. Meist erscheinen die äußeren Lebensumstände verantwortlich  für die Stressbelastung. Doch diese zu ändern ist mühsam und manchm

Swami Pragyamurti leitet seit über 40 Jahren das Satyananda Yoga Zentrum in London. Mit ihrem fundierten Wissen und ihrer langjährigen Erfahrung versteht sie es, die subtilen Aspekte des Yoga auf praktische Art den Schülern weiter zu geben.

Sie wird d

An zwei Tagen durchläufst du die Aktivierung von allen sieben Chakren. Mit Yogastellungen, Atemübungen und Meditationen lässt du die Energie von unten nach oben fliessen.

Diese intensive Öffnung macht Sass, da du durch diesen Prozess negative Muster g

Sorgfältig geführter Begegnungs- und Kuscheltag.
Entspannen, vertrauen, auftanken - in einem sicheren Rahmen mit klaren Regeln.

Meine Vision ins Spiel bringen

Jeder Wandel im Aussen beginnt in uns selbst.

Vorstellungen und Bilder gewinnen an Farbe und Kraft, bis sie schliesslich zu Gewissheiten werden, und uns dazu anregen neue Wege zu gehen.

Dein nächster Schritt lädt Dich ein

Neustart Schweiz Regio Basel lädt am Sonntag, 28. Oktober ein zum Feiern: Einladung%20Film%20und%20Fest%2028_10-12.pdf